귀 먹먹함과 귀뚜라미 소리 같은 이명, 이관기능장애일까? 원인과 완화법
귀가 먹먹하고 이명이 들릴 때
일상생활 중 갑자기 귀가 먹먹해지고, 귀뚜라미 소리 같은 이명이 들렸다가 사라졌다가 하는 증상을 경험하신 적 있나요? 어떤 분들은 “머리도 살짝 어지럽다”고 표현하기도 합니다.
이런 증상은 흔히 이관기능장애에서 나타날 수 있지만, 다른 귀 질환과도 관련될 수 있기 때문에 원인 파악이 중요합니다.
이관기능장애란 무엇일까?
이관은 코 뒤쪽과 귀(중이)를 연결하는 작은 관으로, 공기 압력을 맞추는 역할을 합니다. 이관 기능에 문제가 생기면 다음과 같은 증상이 나타납니다.
귀가 막힌 듯 답답하고 먹먹한 느낌
본인 목소리가 울려 들림
간헐적으로 삐- 소리나 귀뚜라미 소리 같은 이명 발생
머리가 멍하거나 약간 어지러운 느낌
주로 감기, 알레르기 비염, 상기도 염증 때문에 이관이 막히면서 이런 증상이 잘 생깁니다.
하지만 다른 질환일 수도 있습니다
귀 먹먹함과 이명이 있다고 해서 모두 이관 문제는 아닙니다.
突발성 난청 : 갑자기 귀가 잘 안 들리면서 이명이 동반
메니에르병 : 귀 먹먹함 + 이명 + 심한 어지럼증이 반복
중이염 : 귀 통증, 발열과 함께 귀가 막히는 느낌
👉 따라서 증상이 자주 반복되거나, 청력이 떨어진 느낌이 있다면 반드시 이비인후과 진료가 필요합니다.
집에서 할 수 있는 귀 먹먹함 완화법
하품·침 삼키기
이관이 열리도록 가장 간단한 방법입니다.
코막힘 줄이기
따뜻한 증기 흡입이나 식염수 세척으로 코를 시원하게 해주면 도움이 됩니다.
풍선 불기 (Valsalva maneuver)
코와 입을 막고 살짝 숨을 불어 넣으면 이관이 열리면서 귀가 뻥 뚫릴 수 있습니다. 단, 무리하게 하면 고막 손상 위험이 있으니 주의하세요.
카페인·과도한 소금 줄이기
이명과 어지럼증 완화에 도움을 줄 수 있습니다.
충분한 휴식
스트레스와 피로도 이명과 귀 먹먹함을 악화시킬 수 있어요.
병원 진료가 필요한 경우
이명이 지속적이고 점점 심해지는 경우
갑자기 청력이 떨어진 경우
어지럼증이 심해 일상생활에 지장을 주는 경우
이런 상황이라면 단순한 이관기능장애가 아닐 수 있으므로 이비인후과에서 청력검사와 이관검사를 꼭 받아보시길 권장드립니다.
귀 먹먹함과 이명은 단순히 피곤해서 생길 수도 있지만, 반복된다면 이관기능장애,突발성 난청, 메니에르병 같은 질환의 신호일 수 있습니다.
👉 집에서 할 수 있는 간단한 완화법을 시도해보되, 증상이 심하거나 지속된다면 반드시 이비인후과 전문 진료를 받아보세요.