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  허리 통증이 심해 병원에서 허리 주사 치료 를 권유받는 분들이 많습니다. 특히 허리 디스크나 척추관 협착증처럼 신경이 눌려 생기는 통증은 주사로 빠르게 완화할 수 있는데요. 그렇다면 허리 주사를 맞으면 통증이 바로 사라질까요? 또 주사 후 회복을 돕는 생활 관리법은 무엇이 있을까요? 허리 주사 맞으면 통증이 바로 없어질까? 허리 주사 치료라고 하면 흔히 신경차단술 이나 경막외 스테로이드 주사 를 떠올리실 거예요. 주사 안에는 국소마취제와 스테로이드 성분이 함께 들어가는데, 국소마취제 → 주사 직후부터 통증이 줄어드는 느낌을 줌 스테로이드 → 염증을 가라앉히며 2~3일 안에 효과가 나타나기 시작 이렇게 두 가지가 함께 작용하면서, 어떤 분은 맞자마자 편해졌다가 잠시 뒤 통증이 다시 올라오기도 하고, 또 어떤 분은 며칠 지나면서 점점 통증이 사라지기도 합니다. 즉, 효과는 개인차가 크지만 보통 며칠 안에 통증이 완화되는 경우가 많다 고 볼 수 있어요. 주사 후에도 통증이 계속된다면? 허리 주사가 모든 분에게 100% 효과가 있는 건 아니에요. 통증이 금방 재발하거나 주사 효과가 거의 없는 경우 이럴 때는 물리치료, 약물치료, 운동치료 같은 보존적 방법을 병행하기도 하고, 필요하면 주사를 2~3회 정도 추가로 맞을 수 있습니다. 만약 그래도 통증이 심하고 일상생활에 불편을 줄 정도라면, 수술적 치료까지 고려해야 하죠. 허리 주사 후 회복을 돕는 생활 관리법 주사 효과를 오래 유지하려면 생활 습관 관리도 중요합니다. 무리한 허리 사용 피하기 주사 후 당일은 무거운 물건 들기, 허리를 갑자기 비트는 동작은 피하는 게 좋아요. 가벼운 스트레칭과 걷기 운동 통증이 많이 줄어들면 걷기 나 허리 근육 스트레칭 으로 척추 주변 근육을 강화해 주는 게 회복에 도움이 됩니다. 바른 자세 유지 장시간 앉아 있는 습관은 허리에 부담을 줍니다. 앉을 때는 허리를 곧게 펴고, 필요하다면 쿠션이나 허리 받침대 를 사용해 주세...