허리 주사 맞으면 통증이 얼마나 빨리 없어질까? 효과와 회북 관리법 정리

 


허리 통증이 심해 병원에서 허리 주사 치료를 권유받는 분들이 많습니다. 특히 허리 디스크나 척추관 협착증처럼 신경이 눌려 생기는 통증은 주사로 빠르게 완화할 수 있는데요. 그렇다면 허리 주사를 맞으면 통증이 바로 사라질까요? 또 주사 후 회복을 돕는 생활 관리법은 무엇이 있을까요?

허리 주사 맞으면 통증이 바로 없어질까?

허리 주사 치료라고 하면 흔히 신경차단술이나 경막외 스테로이드 주사를 떠올리실 거예요.
주사 안에는 국소마취제와 스테로이드 성분이 함께 들어가는데,

  • 국소마취제 → 주사 직후부터 통증이 줄어드는 느낌을 줌

  • 스테로이드 → 염증을 가라앉히며 2~3일 안에 효과가 나타나기 시작

이렇게 두 가지가 함께 작용하면서, 어떤 분은 맞자마자 편해졌다가 잠시 뒤 통증이 다시 올라오기도 하고, 또 어떤 분은 며칠 지나면서 점점 통증이 사라지기도 합니다.
즉, 효과는 개인차가 크지만 보통 며칠 안에 통증이 완화되는 경우가 많다고 볼 수 있어요.

주사 후에도 통증이 계속된다면?

허리 주사가 모든 분에게 100% 효과가 있는 건 아니에요.

  • 통증이 금방 재발하거나

  • 주사 효과가 거의 없는 경우

이럴 때는 물리치료, 약물치료, 운동치료 같은 보존적 방법을 병행하기도 하고, 필요하면 주사를 2~3회 정도 추가로 맞을 수 있습니다. 만약 그래도 통증이 심하고 일상생활에 불편을 줄 정도라면, 수술적 치료까지 고려해야 하죠.

허리 주사 후 회복을 돕는 생활 관리법

주사 효과를 오래 유지하려면 생활 습관 관리도 중요합니다.

  1. 무리한 허리 사용 피하기
    주사 후 당일은 무거운 물건 들기, 허리를 갑자기 비트는 동작은 피하는 게 좋아요.

  2. 가벼운 스트레칭과 걷기 운동
    통증이 많이 줄어들면 걷기나 허리 근육 스트레칭으로 척추 주변 근육을 강화해 주는 게 회복에 도움이 됩니다.

  3. 바른 자세 유지
    장시간 앉아 있는 습관은 허리에 부담을 줍니다. 앉을 때는 허리를 곧게 펴고, 필요하다면 쿠션이나 허리 받침대를 사용해 주세요.

  4. 체중 관리
    체중이 늘어나면 허리에 가는 하중이 커져 주사 효과도 빨리 줄 수 있어요. 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동으로 체중을 관리해 주는 게 중요합니다.


허리 주사를 맞으면 일부 환자는 바로 통증이 줄기도 하지만, 대부분은 2~3일 정도 지나면서 점차 효과가 나타나는 경우가 많습니다.
만약 주사 후에도 통증이 지속된다면 추가 치료를 고려해야 하고, 생활 관리까지 병행해야 재발을 줄일 수 있어요.

허리 통증 때문에 고민이시라면, 무조건 주사만 기대하기보다는 꾸준한 관리와 생활 습관 교정을 함께 하시는 게 가장 확실한 방법입니다.